学生トライアスリート雑記

練習記録とレースレポートと+α

2017-10-12から1日間の記事一覧

2017/10/12「すこぶる冴えてた。」

10/12(木) 2:30寝6:30起。朝食は中村屋のあんまん1個と牛乳。昼食はトッポ1箱と冷たいブラックコーヒー1杯。晩飯はこれから ・朝バイク 20km 自走 →キツさ5。いつも通り。サドル高をもう少し上げて後ろに動かしたい ・朝スイム total:2300m w-up 300*1 skps …