学生トライアスリート雑記

練習記録とレースレポートと+α

2018-02-04から1日間の記事一覧

2018/2/1「総走行距離4万km」

2/1 1:30寝6:30起。朝食はカップスープ(コンソメ)。昼食は ・朝バイク 7:05-7:55 20km 自走 →キツさ6。寒い。関節が冷えてやばい、特に足首と膝が割れそうになる。早く温かくなってくれ~~~ ・朝スイム 8:00-8:50 w-up 400*1 IM/skps swim 100*3 b-up pul…