学生トライアスリート雑記

練習記録とレースレポートと+α

2018/6/12「やるだけやろう」

6/12

 

11時寝4時起。朝ご飯はホットコーヒー。お昼にヨーグルトとアイスコーヒー。

朝早く起きてうだうだ卒論進めていたらキリが悪くなって結局7時に家を出た。申し訳。

 

・朝バイク 自走 7:00~7:45 20km

20.2 km Ride Activity on June 12, 2018 by Kotaro 🏊. on Strava

→キツさ7。またサドル高をいじっているんだけど、以前から1cm上げたのにもう5mmほど上げるかもしれない。調子の良し悪しでサドル高が変わってくるのは如何なものなのだろうか(調子の良さに比例して高くなる)。まあそれだけ機微になれているのは願ってもいないけれど。関カレまであと2週間もないから、せめて今週中にはサドル高は決めておきたいところ。

 

・朝スイム 7:50~8:30

swim (400*1+100*1)*2 6'00/1'25 (5'57,1'24,6'02,1'28)

down 200*1 IM/skps

→キツさ7。バイク終わってそのままの流れで。一昨日の筋肉痛が抜けていないのかまだ腕と背中全体が重い感じ。それでも400mを凡そ1'30ペースで回れたので及第点にしておきましょう。気になるのが100mハードのタイム、やっぱり400mと比べると遅いと感じる。レースを考えると400mのタイムの方が大事なので別にいいんだけど、それでもこの遅さはちょっと頂けない。本番まではこのセットスイムで調子を図っていくつもりなので、次回疲れが抜けた状態で確認すること。そういえば今回はタイムチェックしてなかったっけか。まあそれでもやるだけやろう。

 

 ・夜バイク 自走 20km 17:00~17:45

→キツさ6。ちゃっと走って終了。