学生トライアスリート雑記

練習記録とレースレポートと+α

2018/8/10 夏合宿3日目「アアアアア~~~」

8/10

朝5時頃起床。

・朝ラン

→キツさ4。20分ほど補強とストレッチをしてから小一時間ジョグ。岩井海岸をあっちいったりこっちいったりしました。

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誰もいな~い!
朝は涼しいですが陽が出てくると流石に暑い....

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朝食です。質素~~~~~~~~~~~~~~~~
もうちょっと、何か欲しい感じですよね........

 

そして午前練習へ

・海練
→キツさ8。片道150mほどの直線を行ったり来たりするコースでセットメニューを中心にガシガシ。4000m弱?かなり追い込みました。

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まだ波は強い。

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最後のミニリレー。
もちろんガチンコ勝負です

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位置に付いて、

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よ~い...ドン!

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わちゃわちゃしてます

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ムキムキだなあ

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タッチ!
かなり盛り上がりました。

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この人脚太くないですか?

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ベ~

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お昼食べて休憩の時間にはバドミントンやったり。
休憩(休む訳ではない)。

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さて午後はアクアスロン

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士気を高めて...いたりいなかったり。
しかしやるときはやる皆さんです

 

・午後アクアスロン
→キツさ9。約750m+2.5kmのスプリント。
ほぼ逃げ切りコースなので抜かれたら即終了なのでどこまで粘れるか...という印象

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始めの方はよかったものの

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後から来た光さんと

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新倉さんに追い付かれ

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日野は後からスタートで回収引き摺りパック

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アクアスロン芸人こと新屋敷さん
余裕かよ....

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日野くんフィニッシュ

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新屋敷もフィニッシュ 速い!

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次点で新倉、

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そして私。

そんなこんなで後輩たちには大敗しました。アアアアア~~~

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練習後にはお決まりアイスクリームf:id:imkotaro:20180820181121j:image

これはアイスの味でバニラとフレンチバニラの違いがわからず爆笑していたところですね。思い出です。

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これは黒糖くろみつ味。

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カラメルみたいなほろ苦さが甘さを引き立てます、美味しい。

 

このアイス食べた後にちょっとだけジョグしました。

 

・夜ジョグ
→キツさ5。祐輝と光との3人で30分いけるところまで行って帰ってくるだけ。トンネルとか怖かったですね~あと外灯が一切無い波打ち際の道とか、「~の理想郷」みたいなとこ。クソビビリが一人いました。

 

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とりあえず今日もお疲れ様でした~

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あとラーメンも。美味しかったな~